Al onze evenementen gaan steeds door in een enthousiaste sfeer. Community zorgt voor motivatie en doorzetting. Niets leuker dan aan je gezondheid te werken in een leuke groep.
Je persoonlijke coach zal er alles aan doen zodat jij de beste versie van jezelf kunt worden. Dit gebeurt door 1 op 1 begeleiding! Elk doel vraagt namelijk een verschillende aanpak in coaching. De intensiteit van deze coaching wordt samen bepaald. 

Graag wat inspiratie voor gezonde voeding? Dan hebben wij de oplossing! Regelmatig organiseren we cooking classes. We leren je hoe je gezonde en heerlijke maaltijden op tafel kunt toveren voor jou en je gezin. 

Het Body Impact Plan focust op 80% voeding en 20% sport/beweging. Om te kunnen voldoen aan de 20% regel, bieden we voor onze challengers extra sportlessen aan. Op deze manier kunnen we 100% resultaatgericht werken. 

Gezonde voeding is noodzakelijk voor je gezondheid. Eet je gezond, dan loop je veel minder risico om ziek te worden. Het is dus belangrijk om een balans te vinden in een blijvende gezonde levensstijl. Wij werken met een vijfmaaltijdenplan, want diëten is geen optie. Door te diëten zal je een voortdurend jojo-effect ervaren. Dat is nu net hetgeen wat niemand wenst.

De dag starten met een uitgebalanceerd ontbijt is van groot belang. Na een nachtje vasten heeft ons lichaam heel wat in te halen. Het is dus logisch dat je opstaat met een gezonde honger.
Een uitgebalanceerd ontbijt zal je tonnen energie geven om de dag door te komen. Het gezegde “eet ’s ochtends als een koning, ’s middags als een prins en ’s avonds als een bedelaar” klinkt misschien cliché, maar er zit veel waarheid in.